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Pensa in GRANDE .. pensa al futuro !!!

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È importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai. Il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo

Alex Zanardi “

Pre/Post Workout

C’è chi lo fa a stomaco vuoto, chi dopo un pranzo abbondante, chi dopo una colazione da campione (di pesi massimi). E poi, ci sono

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HOME FITNESS GYM

Cos’è e quali sono i Pro e i Contro ALLENAMENTO, MEGLIO A CASA O IN PALESTRA? Oggi giorno, la cura del corpo ed il

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HIIT METABOLIC FITNESS

Il circuito metabolico è intenso ed efficace, aiuta a bruciare grasso in fretta e a mantenere alto il metabolismo, per bruciare anche a riposo.

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ESERCIZI PER LA CELLULITE

COS’E’? CAUSE PRINCIPALI CONSIGLI E RIMEDI ESERCIZI SPECIFICI Definizione: La cellulite è un’infiammazione che colpisce il tessuto adiposo, il tessuto interstiziale (ovvero quello che si

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ALLENAMENTO EFFICACE

Ora che sai cosa vuol dire Allenamento o Training Possiamo parlare di come creare un allenamento efficace Punto numero uno dipende sempre dal tuo obbiettivo,

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FINALMENTE E' USCITO IL MIO LIBRO

Un libro interattivo con riflessioni personali, una guida per scoprire tutte le cattive abitudini che tutti noi abbiamo. Scoprirai passo per passo come evitarle ....Dalla noiosa routine al pisolino del pomeriggio. Dalla A alla Z passo passo ogni dettaglio della tua vita scritta in qualche pagina ti risolverà molti problemi. FOCALIZZA IL TUO OBBIETTIVO e RAGGIUNGILO con FACILITÀ .MANGIA .DORMI .LAVORA .ALLENATI .RIPETI: I 5 PASSI PER VIVERE AL MEGLIO

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