4 SETTIMANE DI ALLENEMENTO PER UN ADDOME DA INVIDIA
DI COSA HAI BISOGNO !
- TAPPETINO
- MANUBRI
PUOI SVOLGERE LE LEZIONI ANCHE A CORPO LIBERO
MA TI CONSIGLIAMO DI UTILIZZARE UN MINUMO DI CARICO PER ANDARE A LAVOARE NEL MODO GIUSTO
| Module 1 | BENVENUTI IN SIX PACK PRO |
|---|---|
| There are no units in this module. | |
| Module 2 | SETTIMANA 1 |
| Lesson 1 | GIORNO 1 |
| Lesson 2 | GIORNO 2 |
| Lesson 3 | GIORNO 3 |
| Lesson 4 | GIORNO 4 |
| Lesson 5 | GIORNO 5 |
| Module 3 | SETTIMANA 2 |
| Lesson 1 | GIORNO 1 |
| Lesson 2 | GIORNO 2 |
| Lesson 3 | GIORNO 3 |
| Lesson 4 | GIORNO 4 |
| Lesson 5 | GIORNO 5 |
| Module 4 | SETTIMANA 3 |
| Lesson 1 | GIORNO 1 |
| Lesson 2 | GIORNO 2 |
| Lesson 3 | GIORNO 3 |
| Lesson 4 | GIORNO 4 |
| Lesson 5 | GIORNO 5 |
| Module 5 | SETTIMANA 4 |
| Lesson 1 | GIORNO 1 |
| Lesson 2 | GIORNO 2 |
| Lesson 3 | GIORNO 3 |
| Lesson 4 | GIORNO 4 |
| Lesson 5 | GIORNO 5 |
